O inverno oficialmente chegou, e o frio em algumas regiões do país já está sendo sentido há bastante tempo!
E com ele podemos perceber algumas mudanças na nossa pele, que torna-se mais ressecada e áspera, chegando a descamar em alguns locais.
Isso acontece porque durante o inverno a umidade do ar fica menor e as temperaturas mais baixas levam à diminuição da transpiração corporal. Além disso, os banhos costumam ser mais quentes e provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa. O clima frio e seco pode deixar a pele do rosto e do corpo com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação de proteínas.
Quem tem pele oleosa também está sujeito às ações das baixas temperaturas. A pele da face pode apresentar aumento da oleosidade, e até mesmo a dermatite seborreica pode piorar nesta época do ano.
Para evitar os efeitos danosos do frio à nossa pele, é importante tomar alguns cuidados como fazer hidratações profundas e praticar uma alimentação saudável.
A alimentação saudável inclui a ingestão de legumes, hortaliças e frutas que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. Evite alimentos gordurosos. Além disso, é extremamente importante a ingestão de água - muitas vezes esquecemos de bebê-la, devido ao frio, não sentimos sede - para manter a hidratação da pele e de todo o organismo.
Algumas dicas para manter a pele hidratada e linda no inverno:
* Beba no mínimo 2 litros de água por dia. Pode ser em forma de chás, sucos, sopas.
* Evite banhos muito quentes e demorados. Evite se ensaboar demais e não use buchas, que retiram a hidratação natural da pele.
* Use um bom hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida.
* Invista nos óleos corporais. Apesar de não agirem na hidratação, eles formam uma película protetora contra o ressecamento. Use-os na hora do banho.
* Se sua pele for oleosa e/ou acneica, evite hidratante comum no rosto, use oil-free nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax).
* Use filtro solar diariamente.
* Dê atenção especial aos lábios. Eles costumam ressecar muito no inverno e podem aparecer rachaduras. Use hidratantes labiais em forma de batom, específicos para este fim.
* As mãos e pés também necessitam de cuidados especiais. Use cremes específicos para estas áreas, para evitar ressecamentos e rachaduras.
